Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 39,86g | Węglo: 169,88g.
Śniadanie: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Lunch: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Obiad: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Gia Russa Artichoke Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Costco Ciabatta Rolls, Spaghetti. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Sweet Chai Latte Ice Cream, Flavorite Sliced Strawberries. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|