Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 187,99g | Węglo: 87,67g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Рот Фронт Choko Chimba, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|