Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 171,41g | Białk: 94,01g | Węglo: 83,32g.
Śniadanie: Felix Pasta Orzechowa, Olej Roślinny, Grzyby, Śmietana, Piątnica Śmietana 18%, Kawa, Rzodkiewka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kiszony, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka, Smażona Cebula, Ser Gouda, Masło, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Omlet lub Jajecznica. Lunch: Biedronka Makrela Wędzona, Brokuły, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony, Poziomki, Maliny, Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Mrożone Czarne Borówki, Piątnica Śmietana 18%, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|