Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2721 kcal
|
Tłusz: 104,49g | Białk: 307,36g | Węglo: 122,84g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Sopocka, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Auchan Ser Twarogowy Chudy, Roleski Musztarda Jerozolimska, Jajko Gotowane, Bluedino Ser Żółty Gouda, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Młode Marchewki, Czerwona Papryka. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Kasza Gryczana, Piotr i Paweł Bukiet Wiosenny Mieszanka Warzyw, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Peak Delicious Whey Protein, Auchan Twarog Półtłusty. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|