|
Waga na koniec czerwca. Trochę nabrałem ciałka hehe. ok 3100 kcal/dzień
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3398 kcal
|
Tłusz: 97,31g | Białk: 136,16g | Węglo: 297,46g.
Śniadanie: Drożdżówka z Serem, Dulano Boczek Krojony, Jajko. Lunch: Milbona Yasha Ayran, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Basmati, Develey Sos Salsa Mexicana. Obiad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko, Porto, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, BioTech USA Zero Bar. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|