Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 95,52g | Białk: 94,83g | Węglo: 284,43g.
Śniadanie: Kalarepa, Jabłko, Jabłecznik, Mleko z 2% Tłuszczu, Natura Food Mąka Kokosowa, Jabłecznik. Lunch: Żywiec Piwo Żywiec, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Marchewki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe, Banan, Jabłecznik. więcej...
|
|
3755 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|