Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 119,41g | Węglo: 121,13g.
Śniadanie: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, RED Темный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Красная Смородина, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: RED Темный Шоколад, Bonte Шоколад Горький 77%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Горошек Зелёный, Мрия Желатин, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|