Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3578 kcal
|
Tłusz: 202,87g | Białk: 181,09g | Węglo: 265,80g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaufland Pomidor, Decomorreno Kakao, Jajecznica. Lunch: Placki Ziemniaczane, Jarmuż, Kotlet Jaglany, Brokuły, Karkówka z Grilla, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Obiad: Orzechy Włoskie, Banan, Szczypiorek, Jajecznica, Crownfield Płatki Pszenno-Ryżowe, Brzoskwinie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Przekąski/Inne: Cukier, Jagody, Kruche Ciasteczka, Grejpfrut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|