|
Месяц пряничного отрыва не прошел незаметно...
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 85,25g | Węglo: 190,15g.
Śniadanie: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Банан. Lunch: Слайсы, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка. Obiad: Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Яшкино Пряники Классические, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Слайсы, Mutant Аминокислоты, Кофе. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 29 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|