Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 52,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 144,52g | Białk: 151,74g | Węglo: 134,68g.
Śniadanie: Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Natural Ginger Root Beer, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions, Lucerne Pepper Jack Cheese, Red Table Wine, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Ground Beef (Cooked). Obiad: Zevia Grape Soda, Greek Salad, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Lima Beans, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread, Baked or Broiled Calamari, Octopus, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 10,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Stay the course. Stay accountable. You got this!
02 lip 18 przez użytkownika: adefwebserver
|
This just proves you’re enjoying your vacation 😁 I’m glad you’re having a good time
02 lip 18 przez użytkownika: momma6224
|
I still remember your 20 lb upswing a little while back and your correction. Champ!
02 lip 18 przez użytkownika: chesgreen
|
You will get back off @Draglist, we all have these day (up & down), have a good rest of you evening.
02 lip 18 przez użytkownika: Retta Smith
|
Keep going, Draglist! You've got this!
02 lip 18 przez użytkownika: Miraculum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|