Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 71,88g | Węglo: 64,78g.
Śniadanie: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Woda, Zielona Herbata. Lunch: Rolnik Sałatka Szwedzka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bataty. Obiad: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Hortex Warzywa na Patelnię. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|