|
Ate a few too many calories over my 1700 limit the past few days. Will go 1650 or so for a few days to get my average back on track.
|
141,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 48,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 90,51g | Węglo: 183,28g.
Śniadanie: Coffee Mate Hazelnut, Fat Free Milk, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Sesame Ginger Dressing, Salad, Deli Sliced Ham. Obiad: Olive Oil, Romaine Lettuce, Beef Barbeque Lloyds, Hamburger Bun. Przekąski/Inne: Banana, Rum, Vanilla Yogurt Chobani, Bing Cherries. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|