Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 151,50g | Węglo: 248,47g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Granat, Diamant Cukier Biały, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Śmietanka 12%, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Banan, Cukier, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Lidl Chorizo Iberico, Chleb, Chleb Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Krasnystaw Maślanka. Obiad: Humus. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Leczo, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Good Food Solone Wafle Kukurydziane. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|