Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 57,49g | Węglo: 58,63g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Bio-Active Herbata Czerwona, Biedronka Serek Wiejski Lekki. Lunch: Leczo z Kiełbasą, Zielona Herbata. Obiad: Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Sokołów Parówki z Szynki (2), Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Grejpfrut. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|