Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 136,27g | Białk: 83,83g | Węglo: 9,92g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sałata, Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Masło, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Karkówka. Przekąski/Inne: Ser Gouda lub Edamski. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|