|
昨天去淡水大吃大喝 炸雞又珍奶 幸好只有升0.1😂
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 78,89g | Węglo: 113,38g.
Śniadanie: MOS 薯條(S), 蜂蜜水, 幼滑花生醬（加鹽）, Costco 厚片吐司, 日式麻糬, Kewpie 胡麻醬, 麥味登 燻雞沙拉. Obiad: 紅茶, 米血糕, 玉米筍, 金針菇, 青江菜, 鴨肉, 大漢 火鍋豆腐, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉漢堡片, 雞蛋（整個）, 依蕾特 芒果奶酪. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, 飛輪 - 10 minut, Nordic Walking - 18 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lip 18 przez użytkownika: gulinlin
|
07 lip 18 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
07 lip 18 przez użytkownika: akitsueee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|