Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 165,66g | Węglo: 75,20g.
Śniadanie: 0 Калорий Птичье Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Минтай, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Obiad: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, АТАК Баклажаны, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Вареная. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Персик Свежий, Мрия Желатин, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|