Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 107,23g | Węglo: 214,60g.
Śniadanie: Krukam Jagody Goji, Milbona Jogurt Ananasowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. Lunch: skyrella, Awokado, Olej Rzepakowy, Pomidor, Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Rzodkiewka, Sałata. Obiad: Passata Di Pomidoro, Kujawski Olej Rzepakowy, Ryż Parboiled Długoziarnisty, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Arbuz, Marchewki. więcej...
|
Traci 32,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|