|
Ufff, były przyjemności, ale spacerek pomógł :D Chociaż w miejscu stoi. A od jutra urloooop ;)
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 59,34g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Rolnik Ogórki z Chili, Kaufland Pomidor Cherry, Sok Pomidorowy, Woda, Zielona Herbata. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sokołów Parówki z Szynki (2). Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|