Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2532 kcal
|
Tłusz: 122,48g | Białk: 120,26g | Węglo: 248,94g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Słonecznik, Krakus Kabanosy Klasyczne, Awokado, Rzodkiewka, Makrela Wędzona, Grzyby, Ser Gouda, Pomidory, Zielona Papryka, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Pieczarki Smażone, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Banan, Poziomki, Maliny, Lody malinowe, Jabłko. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta, Ryż Biały, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Śmietana 18%, Pulpety. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|