Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 36,46g | Białk: 74,40g | Węglo: 203,51g.
Śniadanie: Малина, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Своя Лінія Изюм Золотистый , Nordic Овсяные Отруби, Киви. Lunch: Капустный Салат, Приготовленные Баклажаны, Хек Запеченный. Obiad: Сливы, Персики, Рудь Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленные Мидии. Przekąski/Inne: Cachet Чёрный Шоколад, Авокадо, Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Персики, Сливы. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aneta_Anetka
|