Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 122,53g | Węglo: 177,79g.
Śniadanie: Малина, Мёд, Киви, Сырники Анета. Lunch: Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Куриные Котлеты в Духовке Анета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, President Нежный Крем. Przekąski/Inne: Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Авокадо, Сливы, Персики. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aneta_Anetka
|