Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 143,69g | Węglo: 257,97g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidory. Lunch: Banan, Lidl Bułka z Dynią, Danone Kefir. Obiad: Orzeszki Ziemne, Cukier, Brokuły, Udon, Olej Roślinny, Boczniak, Mizeria, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pilos Kefir 1,5%, Ketchup, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|