Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 118,54g | Węglo: 235,86g.
Śniadanie: Vitanella Baton Owocowy, Krasnystaw Kefir, Ketchup, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Parówka. Lunch: Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Humus, Pomidory, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Oliwa z Oliwek, Banan, Mięso z Udka Kurczaka, Grycan Lody Śmietankowe, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Frosta Mieszanka Włoska, Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|