Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 145,39g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Шоколад, Мрия Желатин, Магнит Слива, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Шоколадная Глазурь, Абрикос, Магнит Слива, Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Минтай. Obiad: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Минтай. Przekąski/Inne: Магнит Слива, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Релакс, Магнит Слива, Шоколад, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сметана 15%, Эколь Пастырма Халяль. więcej...
|
|
1223 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|