Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2923 kcal
|
Tłusz: 119,67g | Białk: 217,27g | Węglo: 234,80g.
Śniadanie: Monini Olej z Pestek Winogron, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Masło Ekstra, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Brzoskwinie, Banan, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Jęczmienne. Lunch: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Lidl Hot Dog, Sokołów Parówka, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Brzoskwinie. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|