Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 111,34g | Białk: 89,14g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Szczypiorek, Naturis Smoothie Truskawka-Banan i Inne Owoce, Kawa, Rama Margaryna, Chleb, Czarny Pieprz, Sól, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Piątnica Śmietana 18%. Lunch: Wódka, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Obiad: Knorr Sos Śmietanowo-Paprykowy, Sos Sałatkowy Włoski, Iberia Oliwki Czarne, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Biedronka Kostka z Mintaja. Przekąski/Inne: Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|