Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 158,54g | Węglo: 95,87g.
Śniadanie: На Зубок Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Магнит Слива, Курица с Овощами. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Курица с Овощами. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Plan B Горький Шоколад Сахарная Помадка с Текилой, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1259 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|