Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 93,69g | Białk: 125,21g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Zupa Brokułowa, Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Kuskus. Lunch: Frytki, Kotlet Schabowy w Panierce, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Jabłko. Obiad: Ser Gouda, Banan, Mango, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Sokołów Parówka z Szynki, Natura Food Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|