Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 68,57g | Węglo: 130,24g.
Śniadanie: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Lunch: Swiss Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Cantaloupe Melons, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Obiad: Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Corn on The Cob, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Wal-Mart Tilapia Fillets. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|