|
эмммм... не очень понятно, что так вес гуляет..
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 140,14g | Węglo: 137,56g.
Śniadanie: Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). Obiad: Hortex Черная Смородина, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Малина, Черная Смородина, Мрия Желатин. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Zakupy - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|