Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 112,56g | Białk: 157,48g | Węglo: 183,17g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajecznica. Lunch: Ciasto Cytrynowe, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Marchewki, Karkówka z Grilla, Mintaj w Panierce. Obiad: Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Smaki Victorii Sok Ananas Kiwi Szpinak, Tesco Łosoś Wędzony, Almette Serek Śmietankowy, Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|