Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 46,97g | Węglo: 178,33g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Cynamon, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Jajko w Koszulce, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Favita, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Czarne Oliwki, Pomidory, Rukola, Bataty. Obiad: Kiwi, Suszona Żurawina, Bakalland Chipsy Bananowe, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Danone Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|