Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 23,45g | Białk: 104,12g | Węglo: 135,56g.
Śniadanie: AH Havermout Glutenvrij, Zwykła Kawa, AH Kokos Drink Naturel, Woda z Cytryną. Lunch: Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Baresa Kip Bites Sweet Chili, Mieszane Sałaty. Obiad: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), AH Kipshoarma, Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Saladinettes Krulsla Melange. Przekąski/Inne: AH Karnemelk , Body & Fit Whey Perfection, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Borówka Amerykańska. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|