Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 103,61g | Białk: 89,50g | Węglo: 237,38g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Szynka Wieprzowa, Ser Gouda, Lipton Herbata, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Pomidory, Bułka Pszenna. Lunch: Czerwone Wiśnie, Lewiatan Mleko 3%, Inka Inka Magne. Obiad: Sokołów Kiełbasa Śląska, Piątnica Śmietana 30%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ziemniaczana. Przekąski/Inne: Lewiatan Mleko 3%, Cukier, Auchan Twarog Półtłusty, Piątnica Śmietana 30%, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|