Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2835 kcal
|
Tłusz: 75,60g | Białk: 195,09g | Węglo: 332,34g.
Śniadanie: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Awokado. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Obiad: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Masło. więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|