Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2679 kcal
|
Tłusz: 90,74g | Białk: 183,29g | Węglo: 271,13g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Vital Fresh Hummus Paprykowy, Lidl BIO Pieczywo Żytnie. Obiad: Cukinia, Bakłażan, Czerwona Papryka, Ryż Basmati, Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Fitness, Pilos Skyr Wanilia, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Jajko, Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Stevia z Inuliną. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|