Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 72,16g | Węglo: 146,65g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Kamis Musztarda Sarepska, Tarczyński Parówki z Szynki, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała. Lunch: Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Marchewki, Delikate Twaróg Chudy, Deluxe Sos Balsamiczny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Delikate Ser Blue Niebieski, Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Sok Jabłkowy, Bakalland Chipsy Kokosowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Spacer - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|