Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 25,77g | Białk: 47,93g | Węglo: 331,26g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 3,8%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Ogórek Kiszony , Jabłko, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Martini Martini Bianco, Italiamo Bruschetta Pomodori. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|