|
Got another half pound after a hungry day. Weighed 308.5 -- a new low for this year.
|
139,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 46,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 82,25g | Białk: 75,32g | Węglo: 170,94g.
Śniadanie: Coffee Mate Original, Jimmy Dean Delights Ham Bowl. Lunch: Turkey & Bacon Cobb Salad. Obiad: Sharp Cheddar Lucerne, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Przekąski/Inne: Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Banana. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|