Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5529 kcal
|
Tłusz: 260,59g | Białk: 263,58g | Węglo: 143,14g.
Śniadanie: Kotanyi Zioła Toskańskie, Ser Gouda, Ogórek Kiszony, Pomidory, Kawa, Masło, Krakus Szynka Od Szwagra, Omlet lub Jajecznica, President Camembert Orzech. Lunch: Pepsi Pepsi, Whisky, Wódka, Barszcz Czerwony, Placki Ziemniaczane, Salami, Kapusta, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bluedino Ser Wędzony Jadel, Smalec, Boczek, Tort, Kapusta Pekińska, Pieczeń Wieprzowa, Polędwiczka Wieprzowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Mizeria, Kotlet de Volaille, Rosół z Kury/Kurczaka. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|