Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 65,71g | Białk: 59,74g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Pestki Dyni, Banan, Jajko, Arbuz. Lunch: Dżemy i Konfitury, Banan. Obiad: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Whisky, Pierś z Kurczaka, Karkówka, Naleśniki z Czarną Borówką. Przekąski/Inne: Bataty, Białe Wino Stołowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Lody. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|