|
Cel osiągnięty :) teraz tylko to utrzymać
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 49,92g | Węglo: 102,71g.
Śniadanie: Lipton Herbata, Bluedino Ser Żółty Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Develey Ketchup Pikantny Premium, Jajko na Miękko. Lunch: Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Morliny Boczek Wędzony, Mizeria, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Wieloziarnisty, Storck Merci, Saga Herbata Czarna, Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 lip 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
21 lip 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Gratulacje! I powodzenia, bo utrzymanie to często najtrudniejsza część diety😉
21 lip 18 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
21 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Dziękuję :) właśnie się tego etapu obawiam, że nie uda mi się tej wagi za długo utrzymać.
21 lip 18 przez użytkownika: Kinga1987
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|