Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
42,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 156,06g | Węglo: 85,54g.
Śniadanie: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Просто Зелёный Горошек, Помидоры, АТАК Баклажаны, Зеленое Яблоко. Obiad: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТАК Баклажаны. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мрия Желатин. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 50 minut, Prasowanie - 25 minut, Zakupy - 50 minut, Gotowanie - 3 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|