Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3350 kcal
|
Tłusz: 139,81g | Białk: 105,12g | Węglo: 180,08g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Rzodkiewka. Lunch: Pepsi Pepsi, Barszcz Czerwony, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Pieczeń Wieprzowa, Żeberka Wieprzowe, Kwaśnica, Wódka, Whisky, Zwykłe Piwo. Obiad: Jabłecznik, Żurawina, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kruche Ciasteczka, Wuzetka, Sernik. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|