Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3611 kcal
|
Tłusz: 140,91g | Białk: 179,26g | Węglo: 316,80g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Obiad: Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Reese's 3 Peanut Butter Cups, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|