Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 81,58g | Białk: 95,03g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Hellmanns Sos Tatarski, Iberia Oliwki Czarne, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Omlet lub Jajecznica, Chleb Pita. Lunch: Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Cukinia, Miód, Biedronka Pieczarki, Ocet Balsamiczny, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Plony Natury Soczewica Czerwona, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Obiad: Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Biedronka Pieczarki, SmakMak Indyk w Galarecie, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Brzoskwinie. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 44 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|