Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 33,93g | Węglo: 140,09g.
Śniadanie: Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Cukier Brązowy, Kawa, Decomorreno Kakao, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Banan, Jajko. Lunch: Rukola, Jajko w Koszulce, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kasza Jaglana, Czosnek, Cebule, Kalafior. Obiad: Nektarynki. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Rukola, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki, Sałata, Pomidory. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|