Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 79,60g | Białk: 73,38g | Węglo: 124,15g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Jagody Goji, Piątnica Serek Wiejski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Obiad: Pomidory, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). Przekąski/Inne: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Masło, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Arbuz. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|