Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 46,30g | Węglo: 106,86g.
Śniadanie: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. Obiad: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Przekąski/Inne: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Prysznic - 45 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spacer - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|